一、更新源方法及地址：

1、首先备份Ubuntu12.04源列表
sudocp/etc/apt/sources.list/etc/apt/sources.list.backup（备份下当前的源列表）
2、修改更新源
sudogedit/etc/apt/sources.list（打开Ubuntu12.04源列表文件）

具体地址参考：http://blog.csdn.net/bjlingzhuo/article/details/51247867

163源：

http://www.crifan.com/ubuntu_change_sources_list_to_163/

3.用CRT连接虚拟机

将网络改为桥接，用ifconfig查看IP地址，下载sshsudo apt-get install openssh-server openssh-client

具体方法参考：http://blog.chinaunix.net/uid-24219701-id-3267560.html

4.使用flashftp或者cuteftp或者CRT自带的sftp实现windows和linux文件互传

flashftp破解版下载地址：http://www.cr173.com/soft/15632.html

二、配置环境变量：

全局的可以在/etc/profile下修改。

个人的可在/home/用户/.bash_profile或者自己写一个脚本打包，每次source一下就好了。