转自http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?f=139&p=3017717

1.使用LiveCD启动电脑

2.打开终端

3、查询ubuntu所在分区

sudo fdisk -l (注意是小写的L，不是数字的1，此步用于确定电脑中安装 Ubuntu 9.10的所在分区的位置，输入以后会输出类似如下信息，

Disk /dev/sda: 80.0 GB,80026361856 bytes
255 heads,63 sectors/track,9729 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Disk identifier: 0x624aa2e0
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 * 1 1388 11149078+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda2 1389 3825 19575202+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sda3 3826 9729 47423880 f W95 Ext'd (LBA)
/dev/sda5 3826 5851 16273813+ b W95 FAT32
/dev/sda6 5852 8323 19856308+ b W95 FAT32
/dev/sda7 8324 9598 10241406 83 Linux
/dev/sda8 9599 9729 1052226 82 Linux swap / Solaris

注意红色的那一回，linux装在sda7里
4、得到root权限
sudo -i

******************************************************************
接着输入mkdir /media/tempdir （这里用于创建一个文件夹tempdir，用于挂载刚才的sda7，此文件夹名称你可以依个人爱好而定，没有太多要求）
解释：mnt是我建的一个文件夹。mount指令是挂载分区，后面的/home/ubuntu/mnt可以自己更改位置，此处是挂 载根分区

再输入

mount /dev/sda7 /media/tempdir （将sda7挂载于tempdir文件夹下）

下面进入了本次恢复最为关键和激动人心的时刻，在终端输入以下命令：

grub-install --root-directory=/media/tempdir /dev/sda （本步骤用于来重新安装grub2到硬盘的主引导记录【MBR】里面，十分关键！）

输入以后如果出现“Installation finished.No Error Reported.”字符的时候，就表示操作成功了。但是现在只成功的一半，还有以下操作才能够完全成功。

***************************************************************************************************************

星号内的操作，不知道是否多余，但是下面的就不能少了，星号内的我是都执行了，但是不成功，又接着下面的。

5、终端中输入 grub 进入grub界面，若提示没有grub，直接sudo apt-get install grub

grub>root (hd0，6) //由于你的linux在sda7上，系统是从0开始计数的，所以为6；root和括号之间有空格！
grub>setup (hd0)
grub>quit

重启即可
本人的操作总结，若有错误希望大家指正。若无错无希望对大家有所帮组！
linux越来越好用！