?(backer-ference)true-regex|false-regex
举例:
\d{5}(?(?=-)-\d{4}|\s\d{4})

解析一下正则：\d{5}(?(?=-) -\d{4}| \s\d{4})
\d{5}，这个很简单，就是匹配5个数字
(?(?=-)-\d{4}) 第一个?，表明这是一个前后查找条件，?=-匹配一个连字符‘-’，但不消费，如果条件得到满足（匹配到连字符），那么-\d{4}将匹配那个连字符后随后的4位数字。这样一来，33333-就被排除在最终的匹配结果之外了。
没有找到-就会匹配\s\d{4}

这种写法不是所有的语言都支持，比如java就不行，我是用.net测试的。
上图: