解决方法
有一个进度条：
<mx:ProgressBar width="100%" id="progBar" mode="manual" />
注册进度事件处理程序：
refUploadFile.addEventListener(ProgressEvent.PROGRESS,onUploadProgress);
处理它：
private function onUploadProgress(event:ProgressEvent):void {
var numPerc:Number = Math.round(
(Number(event.bytesLoaded) / Number(event.bytesTotal)) * 100);
progBar.setProgress(numPerc,100);
progBar.label = numPerc + "%";
progBar.validateNow();
}