第一步：

　　将下载的压缩包解压，将解压后upload目录下的文件和目录(除了install目录和config.inc.PHP文件之外)上传到论坛根目录

　　第二步：

　　将解压后utilities目录下的upgrade13.PHP文件上传到论坛根目录，然后在浏览器地址栏输入http://你的网站地址/upgrade13.PHP，运行升级文件，升级文件会自动运行，运行完毕后会提示升级成功，升级完成。

　　第三步：

　　访问论坛后台工具——更新缓存里面更新缓存，升级完成。

　　温馨提示：升级前已经要做好文件和数据库备份，以防万一。

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